Atelier sophrologie

La sophrologie, vous connaissez ?

L’Espace Jeunesse ouvre ses portes à la sophrologie pour un atelier découverte le lundi 22 février !

Fatigue, insomnie, stress… On n’y pense pas toujours mais la sophrologie peut soigner beaucoup de maux.

Synthèse des techniques orientales, de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie développe la conscience de façon à activer de façon harmonieuse le corps et l’esprit en chassant peurs, stress, angoisses et tensions. Le terme de « Sophrologie » est d’ailleurs issu des racines grecques SOS-PHREN-LOGOS ou « vivance de la conscience en équilibre ».

Et si votre respiration pouvait vous aider à être plus cool, à mieux dormir, à vous concentrer plus facilement pendant une période de stress ! A vous sentir plus à l’aise quand vous prenez la parole devant tout le monde ou même à avoir tout simplement la pêche pour aller en cours ou au travail !…
Imaginez… En respirant mieux, vous pouvez vivre mieux. Pas mal, non ?
Vous voulez essayer ? Rien de plus simple : l’Espace Jeunesse ouvre ses portes à la sophrologie le lundi 22 février.
Plusieurs créneaux d’une heure vous sont proposés : 10h – 12h – 14h – 16h.
Gratuit – Réservé aux levalloisiens de 18 à 25 ans sur inscription.

Plus d’infos, c’est ici !

 

Renseignements et inscriptions:

Espace Jeunesse

22, rue Rivay

92300 Levallois

01 47 15 76 80

espacejeunesse@ville-levallois.fr